根据调查数据显示,全球约一半新发肝癌,发生在我国。
而大多数肝癌,一发现就是中晚期,失去了最佳救治时机。
近年来,肝癌有了年轻化趋势,多与饮食习惯、不良生活习惯有关。
19岁的小敏(化名),躺在重症监护室里,奄奄一息。
小敏的父母,已经在监护室外坐了一宿,眼泪哭干了,内心绝望了。
医生说,小敏是肝癌引起的脑昏迷,留给小敏的时间不多了。
一个月前,小敏在上晚自习的时候突然晕倒,送到医院一检查,已经是肝癌晚期。
很多人有个错误的认识,觉得年轻人身体好,不会轻易得癌症,也不会轻易到晚期。
事实上,由于年轻人不良饮食、生活造成的癌症越来越多,而年轻人由于代谢快,癌症生长的也更快,很多年轻人发现癌症后,都会急剧恶化,甚至拖不过老年人。
小敏就是一个因为不良饮食,导致肝脏病变的典型。
小敏入院后,医生了解到,小敏从小就喜欢吃辣条,有时不爱吃菜,还会拿辣条当菜下饭。
小敏的父母觉得女儿吃饭是好事,吃点辣条也没什么,所以从来不管不说。
小敏的同学说,小敏上高中后压力很大,小敏想考好大学,可自己成绩一直上不去,心情不好,感到压力大的时候,小敏就喜欢吃辣条,有时小敏甚至会成箱买辣条拿回宿舍吃。
医生表示,辣条真的不适合常吃,即便是正规厂家生产的辣条,本身营养价值也不高,不能拿来当菜吃,而那些不良厂家生产的辣条更可怕,太毒。
经过专业测评,马桶水中的菌落总数大概也就48000CFU/g,而不好的辣条的菌落总数为140000CFU/g,是马桶水的3倍。
吃一次这样的辣条,等于喝3次马桶水,身体怎么会好?
除了不卫生以外,辣条还存在添加剂隐患,辣条高糖、高盐、含有色素、香精、甜蜜素等食品添加剂,一包辣条有20多种添加剂,会造成肝脏细胞坏死和肝损伤。
除了辣条之外,下面这几种食物,也最好别吃,易诱发肝癌
1、过期的食用油
陈腐油类中,均含有丙二醛这种化学成分。
它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
此外,丙二醛聚合物能阻碍脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。
因此,动植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好,更重要的是能导致癌症,使人缩短寿命。
2,腐烂的水果
有些水果一旦腐烂,就会产生毒素,从而导致神经系统和肝脏中毒。
橘子、橙子等水果,一旦腐败,变质就会产生青霉,就算把腐败部位扔掉,细菌还是会残留在水果内,只是肉眼看不到,食用后会导致肝中毒。
长期吃这类水果,严重损害肝脏健康,增加癌变几率。
桃子、橙子、李子、荔枝等,属于核果类水果,一旦出现腐败迹象,就坚决不能食用了。
3,发霉的大米
大米,每天都要食用,所以,很多人家,都是会一次性多买点。
然而,大米保存不当,也容易发霉变质。
对于一些有“霉味”的大米,最好直接扔掉,切莫“水洗”后继续食用。
这类大米,也容易受到黄曲霉毒素的污染。
因此,食用大米时,一定要注意,切莫忽视。
4、发苦的坚果
坚果,富含大量的营养物质,经常食用,对于人体健康,十分重要。
然而,一旦坚果保存不当,十分容易出现发苦等变质情况。
变苦的坚果,十分容易遭受到黄曲霉毒素的污染,如核桃、杏仁等。
因此,变质的坚果,最好扔掉,切莫舍不得。
养护肝脏,预防癌变,做好四件事
1、饮茶“代替”喝酒
喝酒伤肝,大大增加肝癌几率,因此,生活中,要注意少喝酒。
多饮茶,可促进肝脏排毒,减轻肝脏负担,亦可益寿延年。
因此,养成喝茶代替喝酒的习惯,对于肝脏健康,十分有益。
用护肝的小植物,搭配泡水喝,护肝效果更佳。
苦苣赤玫茶,由苦苣、蒲公英、赤玫花、桂花,搭配泡水喝,护肝效果加倍。
苦苣,归肝经,可保肝利胆,对肝细胞有明显的保护作用,尤其是化学性和酒精性肝损伤保护明显,可加速肝细胞的修复速度。
赤玫花,性温,具有强肝养胃作用,促进血液轮回,能温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,利于肝脏健康。
蒲公英,归肝经,具有保肝利胆作用,可拮抗内毒素所致的肝损伤,还可解除内毒素所致的毒性作用,增强肝脏修复功能,保护肝脏。
桂花,香味清新迷人,也可中和寒性,调和茶性。四者搭配在一起,不寒不燥,利于保护肝脏。
2、欢笑“代替”生气
肝脏,主疏泄,喜条达,恶抑郁。
生活中,要注意,多欢笑,少生气。
笑一笑,心情舒畅,有助于肝气抒发,减少肝气郁结,预防肝病的发生。
而人在生气时,会产生儿茶酚胺这种毒性物质,会损害肝脏的健康,甚至是毒害全身。
因此,平时一定要注意保持情绪稳定,空闲时,不妨闭目养神,这样更有助于肝脏健康。
3、多运动,少用药
适量运动,有助于强健肝脏,促进肝脏的健康,还能减少脂肪肝。
可以选择在晚饭后一小时,散散步,有助于强肝。
此外,散步也能"散心",可疏解心理压力,消除不良情绪,减轻肝脏的负担。
运动,还可提高机体免疫力,减少疾病的发生,进而减少药物的使用。
“是药三分毒”,药物对于肝脏,具有一定的毒性,导致药物性肝损伤。
因此,身体不适,首先到正规医院检查,合理治疗,不要乱用药。
4、接种疫苗,重视检查
接种乙肝以免,十分重要。
乙肝疫苗注射一次,并不是一辈子管用,它的有效期大约在6年左右,建议每6年检查一次"乙肝五项",如果没有抗体,就要尽早打疫苗。
此外,肝脏,具有强大的“代偿”功能,肝癌症状也比较隐匿。
因此,生活中,要注意肝脏的检查,及时发现异常。
肝功能检查,是反映肝脏功能基本状况的检查。
检查项目通常包括:肝脏的蛋白质代谢功能、胆红素和胆汁酸代谢功能、酶学指标、脂质代谢功能、肝脏排泄和解毒功能的检测。
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